Fabricante: Nike
O Nike Run Swift 3 é um tênis de entrada para corrida em estrada, mais indicado para treinos curtos e leves ou uso casual, segundo a RTINGS. A Nike informa que esta versão ganhou altura de espuma em relação à anterior, mas isso não se traduziu em amortecimento generoso nos testes independentes. A estabilidade é seu principal destaque; a proteção contra impactos e a resposta da entressola são os pontos mais criticados.
O cabedal ventilado e a sustentação dos cabos Flywire ajudam a compor a proposta. Com preço sugerido de R$ 399,99 no catálogo, merece comparação com alternativas da mesma faixa. O ajuste também pede atenção: há divergências sobre a numeração e relatos de pouco espaço acima dos dedos.
Média Geral
1 especialista: 48 / 100
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na Nike loja oficial
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Comparar 2 lojas Atualizado em 03/10 às 01h
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Terreno
Estrada
Peso
Drop
Preço Sugerido
R$ 399,99
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Seu número
Centauro
11 cores · tamanhos 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44
R$ 399,99 −18%
R$ 327,21
Preços e disponibilidade informados pelas lojas em 03/10/2026 às 01:04; podem mudar. O Guia Tênis pode receber uma comissão pelas compras feitas por estes links, sem custo para você.
Estabilidade
Segundo a RTINGS, a espuma firme e a base larga no calcanhar favorecem a estabilidade. É o principal mérito identificado pela avaliação, embora a região sob o arco tenha limitações.
Ventilação
O mesh do cabedal favorece a passagem de ar, segundo a Nike, e recebeu elogios de Dr Cy. É um ponto positivo para quem se preocupa com calor nos pés.
Fixação do pé
Os cabos Flywire reforçam a sustentação ao apertar os cadarços, conforme a Nike. Dr Cy também elogia o ajuste seguro do cabedal ao redor do pé durante o uso.
Uso casual
Compradores da Zappos elogiam o conforto para caminhar e usar no cotidiano. Também há relatos favoráveis para academia e esteira, ampliando sua utilidade além das corridas curtas.
Amortecimento limitado
Apesar da descrição de espuma macia da Nike, a RTINGS encontrou uma plataforma firme, com pouca absorção de impacto no calcanhar e no antepé, e desaconselha treinos longos.
Pouca resposta
A RTINGS identificou baixo retorno de energia e pouca ajuda da curvatura da entressola na transição. Segundo a avaliação, a passada perde eficiência quando o corredor aumenta o ritmo.
Biqueira baixa
A RTINGS encontrou pouca altura interna na biqueira, com possibilidade de atrito em dedos mais altos. Compradores da Zappos também divergem sobre o comprimento, alguns preferindo uma numeração maior.
Suporte no mediopé
Embora o calcanhar tenha uma base estável, a região estreita sob o arco pode oferecer menos segurança a quem aterrissa com o mediopé, segundo a análise da RTINGS.
Via: RTINGS.com
Tênis de entrada estável para corridas curtas e leves ou uso casual, mas com amortecimento insuficiente, retorno de energia muito baixo e transições pouco eficientes. A avaliação desaconselha provas e longões e prefere alternativas econômicas mais competentes.
O cabedal usa mesh para favorecer a ventilação e cabos Flywire para reforçar a sustentação quando os cadarços são apertados, segundo a Nike. A RTINGS informa que a lingueta não é presa lateralmente ao cabedal.
A entressola é de espuma, sem composição ou nome comercial confirmados, e não possui placa. A RTINGS mediu 32,9 mm no calcanhar e 9,9 mm de drop, encontrando amortecimento firme e baixo retorno de energia.
O solado é de borracha e possui sulcos que, segundo a Nike, ajudam o pé a se movimentar naturalmente. Não há identificação de um composto específico nem testes de aderência ou desgaste do solado no material disponível.
Flywire: sistema de cabos integrado à amarração que, segundo a Nike, aumenta a sustentação quando os cadarços são apertados. Atua no ajuste do cabedal ao pé, não no amortecimento da entressola.
A Nike descreve o projeto como durável, mas faltam testes específicos de desgaste no asfalto. Uma compradora da Zappos relatou desgaste no revestimento interno do calcanhar após uso diário prolongado, sem informar quilometragem.
As avaliações divergem: a Nike descreve uma sensação macia, e Dr Cy considera a proteção adequada. Já a RTINGS encontrou espuma firme e pouca absorção de impactos tanto no calcanhar quanto no antepé.
A RTINGS encontrou flexibilidade elevada, mas isso não significou boa resposta na impulsão. Mesmo com o antepé firme, o baixo retorno de energia limitou a eficiência da passada na avaliação.
A ventilação é favorecida pelo mesh, conforme a descrição da Nike, e foi elogiada por Dr Cy. É um aspecto relevante para o calor brasileiro, embora não haja avaliação específica em condições locais.
A Nike declara que o produto contém pelo menos 20% de material reciclado em relação ao peso total. Essa informação não detalha quais componentes recebem o conteúdo reciclado nem esclarece a composição da espuma.
Segundo a RTINGS, combina melhor com corridas curtas e leves ou uso casual. Não é a escolha recomendada pela avaliação para provas e longões, devido à proteção limitada contra impactos e à pouca resposta.
O Run Swift 3 ocupa a faixa de entrada da Nike para corrida em estrada. A mudança confirmada pela marca é o aumento da altura de espuma em relação à versão anterior, buscando uma sensação mais acolchoada. Faltam dados para comparar outras alterações ou quantificar esse aumento.
No laboratório da RTINGS, o calcanhar apresentou 32,9 mm de altura e o drop ficou em 9,9 mm. Drop é a diferença de altura entre calcanhar e antepé. A amostra pesou 268,9 g, mas o tamanho e o sexo de referência não foram informados no material disponível; por isso, o número exige cautela em comparações.
A RTINGS descreve uma passada firme, com pouca absorção de impacto e baixo retorno de energia. A curvatura discreta da entressola oferece pouca ajuda para passar da aterrissagem à saída do pé. Na avaliação, essas características limitam o modelo quando o ritmo aumenta e o tornam pouco indicado para provas ou longões.
Dr Cy tem uma leitura mais favorável: elogia o conforto, a proteção e a transição da passada. Essa divergência impede tratar a sensação de maciez como consenso. O ponto mais sólido na análise da RTINGS é a estabilidade proporcionada pela base larga do calcanhar, com a ressalva de menor segurança sob o arco para aterrissagens de mediopé.
A RTINGS recomenda a numeração habitual e considera adequados o comprimento e a largura no antepé e no arco. Entretanto, compradores da Zappos relatam ajustes diferentes: vários perceberam comprimento curto e preferiram um número maior. Não há base para recomendar essa mudança a todos.
Mais importante que a largura é verificar a altura da biqueira. Segundo a RTINGS, ela pode gerar atrito em dedos mais altos ou que se elevam na aterrissagem. Os cabos Flywire ajudam na fixação, mas os relatos incluem tanto elogios à sustentação quanto casos de calcanhar largo e bolha nessa região.
O mesh ventilado recebe elogios e merece atenção de quem corre no calor, sem que isso comprove desempenho em condições brasileiras. Sobre durabilidade, a Nike apresenta o projeto como resistente, mas não há testes específicos de desgaste do solado no asfalto. Uma compradora relata deterioração do forro do calcanhar após uso diário prolongado.
O preço sugerido registrado no catálogo é R$ 399,99, ainda sem confirmação como valor oficial de lançamento brasileiro. Antes de escolher, vale comparar o Nike Revolution 8, considerado pela RTINGS mais barato, mais estável e melhor para a maioria dos corredores. A mesma fonte sugere o ANTA PG7 3 para melhor amortecimento e transição, e o adidas Questar 4 como alternativa econômica para treinos longos.
O Nike Run Swift 3 pode valer a pena para quem busca uso casual, caminhadas e corridas curtas e leves, desde que o ajuste funcione bem. Para um tênis dedicado à evolução nos treinos, não é a primeira recomendação: as limitações de amortecimento e resposta identificadas pela RTINGS justificam comparar alternativas antes da compra.
Média Geral
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