A Adidas tem tênis de corrida para praticamente todo tipo de corredor: a linha Adizero, feita para velocidade e provas; os Supernova, de treino diário; o Ultraboost, voltado ao conforto; os Duramo, de entrada; e os Terrex, para trilha. Nesta lista estão os modelos atuais que mais se destacam em cada perfil.
A seleção se baseia nas especificações da marca, em medições de laboratórios independentes, como o RunRepeat, e nas avaliações de especialistas e corredores.
| Posição | Tênis | Nota | Menor preço | Detalhes |
|---|---|---|---|---|
| 1º |
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R$ 1.029,99Centauro | Ver oferta | |
| 2º |
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– | R$ 1.326,30Centauro | Ver oferta |
| 3º |
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– | R$ 890,99Centauro | Ver oferta |
| 4º |
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– | R$ 699,99Centauro | Ver oferta |
| 5º |
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– | R$ 663,15Centauro | Ver oferta |
| 6º |
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R$ 362,36Centauro | Ver oferta | |
| 7º |
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R$ 625,26Centauro | Ver oferta |
Como escolher um tênis de corrida Adidas
Antes de olhar o modelo, pense no uso principal: provas, treinos rápidos, rodagens do dia a dia ou trilha. Cada linha da Adidas atende a um desses objetivos.
Adizero: velocidade e provas
É a linha de desempenho. O Adios Pro (4 e, agora, 5) é o tênis de maratona, com espuma Lightstrike Pro e hastes de carbono; o Takumi Sen é para provas de 5 e 10 km; o Boston 13 e o Evo SL são tênis de treino que usam a mesma espuma. Costumam ser leves e responsivos, mas oferecem pouca estabilidade.
Supernova: treino diário
Desde o fim de 2025, a família tem três níveis: o Rise 3, o mais completo, o Glide e o Ease 2, mais simples. Para quem tem pisada pronada leve, o Supernova Solution 3 é o modelo de estabilidade da linha.
Ultraboost, Adistar e Hyperboost: mais amortecimento
O Ultraboost 5 prioriza o conforto e também funciona como tênis casual. Para amortecimento máximo, a Adidas tem o Adistar 4 e, desde 2026, o Hyperboost Edge, seu topo de linha em amortecimento.
Duramo e Response: para começar
São os modelos de entrada, mais baratos. O Duramo Speed 2 é o mais leve e versátil deles; o Duramo SL 2 e o Response Runner 2 são opções ainda mais simples, para quem corre pouco.
Terrex: trilha
A linha de trilha vai do versátil Agravic 4 ao Agravic Speed Ultra 2, com Lightstrike Pro e hastes, para provas longas.
Pisada, drop e forma
A maioria dos tênis de corrida da Adidas é neutra. O drop, a diferença de altura entre o calcanhar e a frente do pé, vai de cerca de 6 mm nos Adizero a 10 mm no Ultraboost 5: drops menores costumam agradar quem pisa com o meio ou a frente do pé; drops maiores, quem pisa com o calcanhar.
Os 7 melhores tênis para corrida Adidas
Adidas Adizero Evo SL
Média Geral
1 especialista: 94 / 100
- Peso 224 g
- Drop 6,5 mm
- Uso Treino
Menor preço hoje
O Evo SL leva a Lightstrike Pro, a espuma dos tênis de prova da Adidas, para um modelo de treino sem placa de carbono. O resultado é um tênis leve (cerca de 224 g) e macio, que dá conta de rodagens, longões, treinos de ritmo e até de provas para quem não quer um tênis com placa. Laboratórios e sites especializados, como o RunRepeat, o apontam como a melhor opção da marca para a maioria dos corredores.
Prós
- Leve e macio, com a espuma dos tênis de prova
- Serve para quase todo tipo de treino
- Cabedal muito ventilado
Contras
- Pouca estabilidade para quem precisa de apoio
- Língua curta, que tende a escorregar
- A borracha do solado desgasta cedo no calcanhar
O tênis de maratona da Adidas combina a Lightstrike Pro com as EnergyRods 2.0, hastes de carbono que dão firmeza à passada. Com cerca de 200 g, 39 mm de altura no calcanhar e uma curvatura longa na frente, é feito para corredores rápidos em provas de 5 km à maratona. Em setembro de 2026 a Adidas lançou o sucessor, o Adios Pro 5, mas o Pro 4 segue à venda.
Prós
- Retorno de energia excelente
- Muito leve
- Transição rápida e suave
Contras
- Forma justa e estreita
- Instável para quem pisa com o calcanhar ou corre devagar
- Pouco acolchoamento no calcanhar
O Boston 13 é o parceiro de treino do Adios Pro 4: tem Lightstrike Pro na camada de cima, Lightstrike por baixo e EnergyRods de fibra de vidro. É mais firme e estável que o Evo SL, o que o torna uma boa escolha para intervalados, treinos de ritmo e longões, e até para provas de quem quer um tênis durável. Pesa cerca de 255 g.
Prós
- Versátil: treinos rápidos, longões e até provas
- Passada estável e firme
- Durável
Contras
- Mais firme que outros tênis com hastes
- Pesado para a categoria
- Bico afunilado, apertado para pés largos
O Supernova Rise 3 é o tênis de treino diário da Adidas: espuma Dreamstrike+, mais macia e com mais volume que a do Rise 2, e hastes de apoio moldadas na entressola, sem placa. É estável e bem amortecido para rodagens leves, longões e treinos de recuperação, inclusive para quem pisa com o calcanhar. O drop caiu de 10 para 8 mm.
Prós
- Estável e bem amortecido para o dia a dia
- Solado com ótima aderência e durabilidade
- Cabedal confortável
Contras
- Pouco responsivo, menos vivo que o Rise 2
- Pesado para o amortecimento que oferece
- A forma divide opiniões: justa para uns, folgada para outros
O Ultraboost 5 é o tênis mais confortável da lista para correr devagar e usar no dia a dia: espuma Light Boost com mais volume que a do Ultraboost Light, cabedal Primeknit macio e solado de borracha Continental. Em compensação, pesa cerca de 289 g e não foi feito para ritmos rápidos. A versão 5X é mais leve e tem cabedal tipo meia.
Prós
- Muito confortável em rodagens leves
- Solado Continental aderente e durável
- Cabedal macio, que serve também para o dia a dia
Contras
- Pesado e caro para o que entrega
- Pouco indicado para ritmos rápidos
- O cabedal de malha esquenta no calor
Adidas Duramo Speed 2
Média Geral
1 especialista: 72 / 100
- Peso 270 g
- Drop 6,5 mm
- Uso Treino
Menor preço hoje
O Duramo Speed 2 é a porta de entrada mais interessante da Adidas: leve para a faixa de preço, com entressola de Lightstrike e um solado que resiste bem ao desgaste. Serve para rodagens curtas e médias e para treinos mais rápidos, e o RunRepeat o aponta como o melhor tênis barato para treinos de ritmo. O amortecimento é mais firme e menos responsivo que o dos modelos mais caros.
Prós
- Leve e acessível
- Solado durável, com boa aderência no seco e no molhado
- Versátil, sem período de adaptação
Contras
- Passada com pouco retorno de energia
- Pouco amortecimento na frente do pé
- Calcanhar estreito, menos estável em longões
Adidas Terrex Agravic 4
Média Geral
1 especialista: 78 / 100
- Peso 260 g
- Drop 8 mm
- Uso Treino
Menor preço hoje
Para quem corre fora do asfalto, o Terrex Agravic 4, lançado em 2026, é o tênis de trilha versátil da Adidas: entressola Lightstrike 3.0, mais macia que a da versão anterior, drop de 8 mm e solado Continental de cobertura total. É estável e protege bem em pedras e estradas de terra. A espuma, porém, é pouco responsiva, e o cabedal ventila e drena pouco.
Prós
- Solado Continental com ótima aderência
- Estável e protegido em terreno irregular
- Versátil e com bom preço para a categoria
Contras
- Espuma pouco responsiva
- Pouca ventilação e drenagem
- Cabedal com durabilidade questionada
Qual tênis Adidas escolher?
- Um tênis para quase tudo: Adizero Evo SL.
- Provas e recordes: Adizero Adios Pro 4 (ou o novo Adios Pro 5).
- Treinos de ritmo e longões com mais estabilidade: Adizero Boston 13.
- Rodagens do dia a dia com amortecimento e estabilidade: Supernova Rise 3.
- Conforto em corridas leves e uso casual: Ultraboost 5.
- Orçamento menor ou primeiros treinos: Duramo Speed 2.
- Trilha: Terrex Agravic 4.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor tênis de corrida da Adidas?
Para a maioria dos corredores, o Adizero Evo SL: é leve, macio e serve para quase todo tipo de treino. Para provas, o melhor é o Adizero Adios Pro 4 (ou o novo Adios Pro 5); para o dia a dia com mais estabilidade, o Supernova Rise 3.
Qual a diferença entre Lightstrike Pro, Dreamstrike+ e Boost?
A Lightstrike Pro é a espuma leve e responsiva dos modelos Adizero, feita para velocidade. A Dreamstrike+ equipa os Supernova e privilegia amortecimento e estabilidade no treino diário. A Boost (hoje Light Boost, no Ultraboost 5) é macia e confortável, mas mais pesada.
O Ultraboost é bom para correr?
Sim, para corridas leves e curtas, com muito conforto. Mas ele é pesado e caro para quem treina com frequência ou busca velocidade; nesses casos, o Supernova Rise 3 ou o Adizero Evo SL são escolhas melhores.
A Adidas tem tênis para pisada pronada?
Sim. O modelo de estabilidade atual da marca é o Supernova Solution 3, indicado para pronação leve a moderada; no Brasil, a Adidas também vende o Solarcontrol, com estrutura de estabilidade. Os demais tênis desta lista são neutros, e o Supernova Rise 3 é o mais estável deles.
